Selama pandemi ini, menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan tubuh kita. Menghadapi perubahan yang di luar kendali dan dipaksa beradaptasi di waktu yang singkat membuat frustasi dan membuat mental breakdown bagi sebagian orang.
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental adalah dengan selalu berpikir positif dan menghadapi kondisi dengan lapang dada. Dan menerima bahwa ada hal-hal yang di luar kendali dan kita harus terus bertahan untuk menjalaninya.
BACA JUGA: 4 Langkah Penting untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Beberapa cara untuk menjaga agar pikiran selalu positif selama pandemi ini:
Photo by Binti Malu from Pexels
4 comments
Nice sharing mba, pikiran positif perlu banget buat menjaga kewarasan di masa pandemi ini
BalasHapusBetul mbak, semoga kondisi ini cepat membaik. Sehat sealu ya, mbak.
Hapuspikiran yang positif memang sangat dibutuhkan ketika pandemi ini. Keterbatasan ruang gerak kerap kali membuat gesekan emosi
BalasHapusIya, penting sekali untuk menjaga supaya pikiran tetap positif apalagi selama masa PPKM ini.
Hapus